أو حمض البانتوثينيك. يضمن سلامة الجلد والأغشية المخاطية والشعر. كما يساعد على شفاء الجروح. مصادرُه: أغلب الأطعمة ذات المنشأ الحيواني والنباتي. ويوجد بكثرة في اللحوم والأسماك والبيض.